DUY씨가 느끼는 외로움, 무기력, 답답함은 새로운 국가에 적응할 때 드는 자연스러운 감정이니 너무 걱정하지 마세요. 혼 자서 고민하기 보다 베트남에서 온 이주민들과 모임을 갖거나 가족과 연락을 자주 하면 좋습니다. 또한, 규칙적인 식사, 휴 식 그리고 충분한 수면은 스트레스 관리에 도움이 됩니다

외국인노동자지원센터나 다문화가족지원센터에 방문을 하거나 전화로 상담을 받으세요. 통역 서비스를 제공하고 있으니 베트 남어로 전문가에게 상담을 받을 수 있습니다. 또한, 필요한 경우, 외부상담기관이나 병원에 연계해 주기도 합니다. 고용노동부 산하 외국인 노동자 지원센터 - 8장 ‘8.1주요연락처’ 참고. 다문화가족지원센터 – 8장 주요 연락처에서 ‘8.7 다문 화가족지원센터’ 참고

한국에 있는 베트남 친구가 우울증인 것 같아요. 이럴 때 어떻게 하면 좋을까요? 어디에 도움 을 청해야 할까요?

i친구와 함께 외국인지원센터를 방문해 상담을 받거나 전화상담을 주선해 보세요. 베트남어 통역 지원됩니다. 다누리 콜센터 ( 1577-1366) 에 전화해서 베트남어 통역이 가능한 상담 기관 및 병원을 안내 받으세요..

1. 물어보기
HUYEN 요즘 왜 그렇게 힘든건지 물어봐도 될까?
2. 들어주기
그랬구나. 많이 힘들었겠다
3. 연결하기
나랑 같이 외국인지원센터 가서 상담을 받아보는건 어때?