2. Vì chưa quen với khẩu vị và món ăn tại Ả Rập Xê Út, tôi thường chỉ ăn cơm hoặc bánh mì cho no bụng. Tình trạng này khiến tôi lo ngại về chế độ dinh dưỡng. Làm thế nào để tôi có thể cân bằng chế độ ăn tốt hơn?

• Khi đến một đất nước mới, những món ăn mới có thể lạ lẫm đối với bạn. Điều này khiến bạn có thể chỉ muốn ăn những đồ đơn giản như bánh mì hoặc cơm.

• Nhưng cần ăn những món đủ chất để đảm bảo cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.

Hãy cố gắng đảm bảo một chế độ ăn cân bằng với đa dạng loại thực phẩm:

Ngoài ra, hãy đảm bảo thực phẩm sạch, an toàn để hạn chế khả năng bị bệnh.

Để lại một bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *