
5. Vì tôi dọn nhà của chủ mỗi ngày, nên tôi sử dụng một số chất tẩy rửa mà tôi biết có thể gây hại cho sức khỏe của tôi. Tôi có thể làm gì để ngăn ngừa và xử lý khi tiếp xúc với hóa chất?
• Hóa chất tại nơi làm việc (như chất tẩy rửa hay thuốc bảo vệ thực vật) có thể gây hại, nhưng bạn có thể đảm bảo an toàn cho bản thân nếu thực hiện đúng các bước.
• Cách phòng ngừa:
➢ Tuân thủ nghiêm ngặt hướng dẫn sử dụng của các loại chất tẩy rửa.
➢ Đeo găng tay, khẩu trang và kính bảo hộ
➢ Không bao giờ trộn hóa chất với nhau
➢ Sử dụng hóa chất ở nơi thoáng khí và không gian mở.
➢ Bảo quản hóa chất đúng cách để tránh bị đổ và rò rỉ.
Các bước cần thực hiện khi gặp bị tiếp xúc với hóa chất:
➢ Rửa sạch vùng tiếp xúc bằng nước sạch ít nhất 15 phút.
➢ Cởi bỏ quần áo bị dính hóa chất.
Tìm kiếm trợ giúp y tế nếu bạn cảm thấy chóng mặt, mệt hoặc hít phải khói độc. Gọi 911.


Hiện tại, tôi đang bị lạm dụng tinh thần tại nơi làm việc. Tôi bị la mắng và chửi bới, khiến tôi cảm thấy sợ hãi và rất lo lắng. Tôi có thể làm gì?
• Lạm dụng tinh thần tại nơi làm việc có nghĩa là đối xử với người khác theo cách làm tổn thương cảm xúc, sự tự tin hoặc sức khỏe tinh thần của họ. Ví dụ như dùng từ ngữ thô tục, chơi trò tâm lý, cố tình bỏ rơi ai đó, làm họ sợ hãi, gây quá nhiều áp lực hoặc kiểm soát, đối xử bất công, làm nhục.

• Lạm dụng tinh thần có thể dẫn đến những vấn đề nghiêm trọng như căng thẳng, buồn bực và khó khăn trong công việc.
Nếu điều này xảy ra tại nơi làm việc, sau đây là một số bước đơn giản để giúp ích:
Ghi lại thông tin:
Ghi chép lại thông tin về hành vi xấu, như thời điểm, điều gì đã xảy ra và ai chứng kiến. Việc này sẽ hữu ích nếu sau này bạn báo cáo vụ việc.

Chia sẻ:
Chia sẻ với người mà bạn tin tưởng.

Tìm hiểu:
Tìm hiểu về các biện pháp bảo vệ người lao động ở Ả Rập Xê Út. Có thể xem Luật Bảo vệ tại: https://www.hrsd.gov.sa/sites/default/- files/2024-10/Law%20of%20Protection%20from%20Abuse.pdf

Thông báo:
➢ Báo với chủ lao động hoặc bộ phận nhân sự về hành vi lạm dụng.
➢ Dùng thông tin đã ghi chép lại để trình bày rõ ràng những gì đã xảy ra.
➢ Tuân thủ nội quy nơi làm việc.

Tìm hiểu:
➢ Nếu bạn đang làm giúp việc gia đình và bị ngược đãi, bạn có thể liên hệ với công ty môi giới hoặc chủ nhà. Họ có thể giúp bạn giải quyết vấn đề, hoặc hỗ trợ bạn chuyển sang làm việc cho chủ khác.
➢ Bạn cũng có thể gọi cho Đại sứ quán Việt Nam tại Ả Rập Xê Út theo số +966 11 454 7887, hoặc gọi Trung tâm Hỗ trợ nạn nhân bạo hành gia đình của Ả Rập Xê Út qua số 1919 để báo cáo tình trạng bị ngược đãi. Mọi thông tin bạn cung cấp sẽ được giữ kín.

Trợ giúp:
Nếu tình hình không cải thiện, hãy gọi cho Bộ Nguồn nhân lực và Phát triển xã hội. Họ sẽ hỗ trợ trong việc làm khiếu nại về hành vi lạm dụng (chi tiết trong phần đầu của sổ tay).

Thư giãn:
Làm những việc giúp bạn thư giãn, như tập thể dục, những việc liên quan đến sở thích hoặc thực hành thiền. Nếu tình hình không cải hiện và việc tiếp tục ở lại quá khó khăn, hãy cân nhắc tìm công việc khác hoặc tìm sự trợ giúp.


